Test para saber si eres PAS

¿Crees que puedes ser una Persona Altamente Sensible?

Responde a las preguntas Si o NO a las preguntas del test de la doctora Elaine Aron y descúbrelo.

 

  1. Tengo la sensación de ser consciente de cosas muy sutiles en mi entorno
  2. Me afecta el comportamiento de los demás
  3. Soy muy sensible al dolor
  4. En los días ajetreados necesito recogerme a un sitio tranquilo para sentir alivio frente a tanta estimulación
  5. Soy particularmente sensible a los efectos de la cafeína
  6. Me abruman facilmente cosas como las luces brillantes, los olores fuertes, los tejidos bastos o las sirenas de ambulancias
  7. Tengo una vida interior rica y compleja
  8. Los ruidos fuertes me hacen sentir incómoda
  9. Me conmueven las artes y la música
  10. Soy muy concuenzud@
  11. Me asusto con facilidad
  12. Me agobio si tengo que hacer muchas cosas en poco tiempo
  13. Cuando alguien se siente a disgusto en un entorno físico suelo saber qué hacer para que se sienta más cómod@ (como cambiar la luz, los asientos…)
  14. Me molesta que los demás pretendan que haga demasiadas cosas a la vez
  15. Me esfuerzo mucho por no cometer errores u olvidarme de algo
  16. Evito las películas violentas, noticias y escenas desagradables
  17. Me resulta desagradable la activación que me genera el ajetreo a mi alrededor (multitudes, muchos vehículos, muchos carteles publicitarios…)
  18. Los cambios en la vida me conmocionan
  19. Suelo percibir y disfrutar las buenas esencias, sabores, sonidos, obras de arte
  20. Es importante para mi evitar las situaciones que me abruman o perturban
  21. Cuando tengo que competir o ser observada en la ejecución de una tarea me pongo nerviosa y lo hago peor
  22. Cuando era niña mis padres solían verme como una una persona sensible emocionalmente

Si has respondido afirmativamente a más de 12 de estas afirmaciones es muy probables que seas PAS (persona altamente sensible)