¿Cómo conseguir que tus hijos te escuchen? 5 consejos prácticos

Todos los papás y mamás deseamos que nuestros hijos nos escuchen y en la mayoría de los casos que hagan lo que les pedimos, pero difícilmente podremos conseguir lo segundo sin lo primero. Es importante antes de nada plantearse ¿qué queremos? “Escúchame” es una de las palabras que mes se oyen en torno a los niños, sobre todo cuando los padres pretendemos explicarles o pedirles algo. Y ellos como si tal cosa… parece que nos ignoran ¿verdad? A veces es así porque ellos se distraen con facilidad, se abstraen a sus mundos internos y están a otra cosa, y es sano que así sea.
Pero ¿cómo podemos conseguir su atención verdadera cuando queremos hablar con ellos?

 

  1. Evita la palabra “escúchame” para empezar. Puede parecer una contradicción, pero de alguna manera cuando la pronunciamos les damos la oportunidad de hacer justamente lo contrario, porque todo niño para reafirmarse, en algún momento tiene que negar a sus padres y eso no es malo en sí mismo.
  2. Capta su atención participando, no interrumpiendo. Si el niño está jugando a algo puedes interesarte en su juego, hacer una “aparición estelar” graciosa en escena y jugar con él un par de minutos antes de hablarle de eso que deseas.
  3. Sé breve, no des sermones. Si quieres que te escuche para decirle que tiene que recoger sus cosas, hacer su cama, ir a bañarse, etc. Evita soltar un monólogo de 3 minutos ininterrumpidos sobre la importancia del orden, lo cansad@ que estás de ver sus cosas en el suelo, lo importante que es bañarse porque……… bla bla blaaaa (eso es lo que ellos oirán). Sé concret@ y pide colaboración en vez de imponer un mandato.
  4. Pregunta en vez de ordenar. Sí, claro. Pregúntale si puede escucharte. O cuanto tiempo necesita para acabar lo que está haciendo y poder prestarte atención. Tiene derecho a hacerlo. Igual que tu le pides que espere un momento cuando estás hablando con otro adulto o con una llamada telefónica.
  5. ESCÚCHALE TÚ. Sí, muchas veces. Todos los días, con toda tu atención. Cuando te lo pida o cuando no. Todo lo que puedas (ya sé que a veces tienes trabajo, recados, gestiones). Párate un ratito cada día a escuchar sus historias, sus cosas del cole, sus problemas o sus aventuras. Es la mejor manera de regalarle tu atención para que luego él/ella sepa naturalmente dártela a ti.

Nunca olvides mantener el contacto visual, mirándoles a los ojos y mostrando con tu lenguaje corporal un tono amable y respetuoso.

Y aún así, paciencia… Los niños ven más de lo que oyen, así que predica con el ejemplo y ten paciencia. Conforme van creciendo las cosas mejoran, ellos maduran y aprenden de manera sorprendente. Normalmente devuelven lo que reciben, así que cuando veas que algo no te cuadra en su comportamiento, revisa adecuadamente en qué podrías mejorar tu relación con tus hijos. Habla mucho con ellos, dialoga y abre tu corazón a mostrarles tus sentimientos para poder establecer un vínculo y un diálogo permanente y no solo una “escucha por interés”.

 

Criar en Espiral, el primero grupo de crianza en Ferrol

Hola espirales!! hoy os traigo una novedad que me llena de alegría e ilusión y es que ya tenemos fecha, horario y lugar para el primer grupo de crianza en Ferrol!!

Por fin la comarca podrá contar con un lugar donde hacer tribu, donde compartir nuestras inquietudes, dudas, alegrías y también tristezas (que como en todo en la vida, en la maternidad también las hay) sin juicios y con total apoyo y acompañamiento.

Contarás con mi asesoramiento profesional, y con la conexión y el calor también de estar rodeadas de mamás (y papás si se animan) como TÚ.

El viernes pasado fue la presentación y empezaremos en Octubre. Estáis a tiempo de reservar vuestra plaza (serán limitadas).

 

Será los VIERNES DE 17 A 18:30HS en ESPACIO VIVO (Rúa da Terra 14, Ferrol) Podéis reservar plaza en el 677.065.512
Por supuesto son bienvenidos bebés, hermanitos, mamás, papás, se trata justamente de hacer tribu y compartir JUNTOS!!

Estoy deseando conoceros!!

“SOMOS LA LECHE” un libro que no te puedes perder, entrevista a Alba Padró

El 14 de septiembre sale por fin a la venta SOMOS LA LECHE. El libro sobre lactancia materna que ha escrito Alba Padró Arocas.

Ella “es la leche” para mi y para muchas madres. Es consultora IBCLC, gran referente nacional en temas de lactancia materna, creadora de Lactapp la primera APP de lactancia gratuita, donde puedes resolver muchas de tus dudas para dar el pecho desde tú móvil. He tenido el placer de conocerla en persona cuando yo misma me formé como asesora de lactancia hace dos años y es una mujer que te cautiva con su sonrisa, te asombra con su conocimiento y te conquista con su buen humor y su visión de la vida.
“Somos la leche”, es un libro que creo será referencia en este tema y que no podrá faltar en la mesilla de toda madre, matrona, pediatra y persona vinculada a la crianza y la lactancia materna.
Entre audios de whatsapp, mucho sueño e interrupciones de teta por mi bebé en plena crisis de los 9 meses, hemos hecho esta entrevista que espero os encante tanto como a mi!

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Noelia: Si algo me llamó la atención al leer la noticia sobre tu libro fue el titulo “Somos la leche”, es que es buenísimo lo mires por donde lo mires, ¿cómo se te ocurrió? ¿qué significa para ti?

Alba: En el año 2012-2013 me ofrecieron escribir un blog en una página, que en ese momento se llamaba Criaturas, que llevaba un periodista catalán, que murió hace poco, se llamaba Carlos Capdevilla. Él y Eva (su mujer) me proponen hablar de lactancia. Yo no había escrito nunca y tenía ganas de empezar a contar cosas y había estado participando en foros y en alba lactancia y tenía ganas de contar un poco lo que era para mi la lactancia. Entonces me dicen: pues vale, elige un título y lo primero que se me pasó por la cabeza fue “Som la llet” que es en catalán Somos la leche y nada, le dimos un par de vueltas y enseguida se quedó. Nos pareció que era muy acertado porque contaría muy bien lo que pasaría en el blog, que se hablaría de lactancia desde todos los puntos de vida. Trataba de temas de historia, de patología, lo que vemos diariamente: la mastitis, obstrucciones… también la lactancia en otros mamíferos, que me parece un tema genial, todo todo era somos la lactancia. Y en el libro también se plantearon varios nombres y cuando se planteó en castellano “Somos la leche” estaba claro que tenía que ser. Además hay un capítulo del libro que termina diciendo esto: las mujeres somos la leche.

N: ¿Qué nos vamos a encontrar en sus páginas? ¿cuál ha sido tu intención al escribirlo?

A: He escrito lo que me hubiera gustado encontrar hace casi 18 años cuando nació mi hija. Yo tenía el “¿Qué esperar cuando estás esperando?”. Entre que en el embarazo lo devoré jajaja me faltó eso, la lactancia. Es cierto que hoy en día hay más libros y mucha más información, pero si me apetecía proporcionar… no sé si llamarlo guía porque puedes leerlo como capítulos independientes, pero sí está estructurado para que tenga un hilo conductor, una continuidad, desde el embarazo, el inicio de lactancia en las primeras horas, pasando por la leche. Hablamos de la leche materna, el calostro, de ciertas propiedades, la vuelta al trabajo, problemas habituales, cosas que pasan cuando los niños crecen, cosas divertidas que pasan a madres lactantes, el destete. Tiene toda una estructura. Pero también puedes leerlo según lo que necesites, si te interesa el destete… Pero tiene un orden para leerlo de cabo a rabo si te apetece. Es un libro que te ayuda a pasar todas las etapas, bueno, más que te ayuda… te ACOMPAÑA a pasar todas las etapas.

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N: Acompañar, sin duda una palabra clave en la maternidad. ¿Cuánto tiempo te ha llevado escribirlo?¿cuál ha sido la parte más dificil?

A: El encargo del libro llegó sobre septiembre-octubre y por suerte, hacía unos meses mi socia María Berruezo había insistido en que escribiera un libro. Así que cuando me llamó la editora y me dijo: ¿quieres escribir un libro? dije: bueno pues ¡estoy en ello! Luego fue cuestión de unos 4 meses ponerme las pilas y terminarlo. ¿Partes difíciles?, no. No recuerdo partes difíciles. Soy muy maniática con las palabras e intentar encontráis las palabras correctas… Quizá lo más complicado ha sido después, repasarlo, leerlo y revisar cada pequeña cosa. Soy de las que nunca está satisfecha, y seguro que ahora cuando lo vuelva a leer diré: ahh q horro lo que dije aquí! Me costó que saliera como yo me imaginaba que tenía que salir, que quedara redondo es quizá lo que más me ha costado siendo tan perfeccionista.

N: Ya ves, el perfeccionismo es lo que tiene, te hace darle vueltas ha todo y nunca te deja satisfecha, pero estoy segura de que a quienes lo necesiten les acabará ayudando en su camino.
Hablando un poco de lo personal ¿qué ha representado en tu vida y tu maternidad tus lactancias?

A: Sí, sí, hablo sobretodo de mi primera lactancia, cosas que me pasaron con la lactancia de María que se repiten y sí, las cuento. Para mi la lactancia ha sido un aprendizaje sobre mi misma, sobre mis capacidades, y un conocimiento sobre mi cuerpo que no tenía. La capacidad ed mi cuerpo que me ha sorprendido bastante. Yo siempre había estado muy “en desacuerdo” con la nariz y los pechos que me habían tocado jajajaj siempre he dicho que los pechos a mi ya me salieron caídos. Nunca había tenido un pecho “estéticamente” bonito y la lactancia me ayudó a ayudarme con mi cuerpo. A entender que esos pechos que no eran perfectos estéticamente, sí lo eran para amamantar. Yo he tenido dos lactancias sin ninguno problema. CERO. No he tenido una grieta, un dolor, NADA en ninguna de las dos, me considero muy muy afortunada.
Yo no sabía nada de lactancia y tuve la suerte de empezar a formar parte de un grupo de lactancia cuando maría tenía 17 días, aterricé y me quedé. Eso fue clave para seguir. Un día en plena crisis de los 15 días estuve a punto de bajar a por leche artificial y si no hubiera encontrado el apoyo necesario lo hubiera dejado. Ya sea en forma de llamada telefónica, de libro, de artículo, todas las madres necesitamos a veces ese pequeño “salvavidas” que nos ayude a centrarnos y a tomar decisiones correctas e informadas. Ya te digo, yo no sabía nada de lactancia. Cuando nació mi hija yo tenía 23 años y recuerdo llamar y decir “yo doy el pecho a demanda pero cada 3 horas” jajaja no sabía nada, CERO.

N: jajaj Eso de la lactancia a demanda cada 3 horas les ha pasado a unas cuantas!! ¿Crees que con toda la información que tenemos hoy en día estamos en una época de cambio en la que la lactancia materna está volviendo a tomar importancia o aún queda mucho para eso?

A: Las cifras de lactancia, al menos en Cataluña, aumentan cada año de manera brutal. Cada vez más mujeres quieren dar el pecho, también cada vez más profesionales se están formando y toman conciencia de lo importante que es estar formados y preparados pero a veces también se da la situación de que sientes que es “el día de la marmota”, que las cosas no cambian y que todo está igual. Pero bueno, cada vez hay más madres que amamantan y que a los 6 meses los indices de lactancia están aumentando, que es muy buena noticia, pero bueno nos falta. Evidentemente nos falta. Lo que la cultura del biberón ha conseguido en ciento y poco años es brutal y nos costará muchísimo recuperar esa confianza, ya no solo a nivel de la lactancia, si no también al nivel del parto. Es la misma confianza en que tú puedes parir y que vas a parir y puedes amamantar. Es cierto que pueden aparecer “problemas” en ambos procesos, pero lo normal es que no aparezcan. Lo normal es que todo vaya bien.

N: Es cierto, parece que nos hemos alejado (en los temas de maternidad) de la idea de la naturalidad para acercarnos a la idea patológica de todo lo que podría salir mal, y esto no tiene por qué ser así.
Para acabar Alba, me gustaría que me dijeras cuál crees que es la mayor dificultad que se podría encontrar una mamá que quiera dar el pecho y un consejo que le darías, ¿cuál es el consejo estrella? esas palabras que crees que no le deberían faltar a ninguna mamá.

A: Te iba a decir que la falta de información, de apoyo, y de tribu. Pero realmente cada vez creo más que lo más difícil (porque además tiene que hacerlo una misma) es CONFIAR en una misma. Verse capaz… Si te ves capaz de parir, de amamantar, de lo que sea, es más probable que lo hagas, pese a que te falte información, apoyo. Sobre todo que crean en ellas mismas y en su capacidad de hacerlo.
Cuando me consultan les pregunto: ¿TÚ que quieres hacer? Cuando sé lo que una madre quiere hacer, a partir de ese punto podemos trabajar, pero siempre partiendo de lo que deseen hacer, me parece clave. Y lo siguiente es: Haz lo que TÚ crees que debes hacer. Nosotras mostramos caminos y la que va a elegir SU camino eres TÚ. Si tu eliges tu camino, vas a estar bien con la decisión que has tomado. Cuando te imponen caminos, no te cuentan todas las opciones es cuando después te puedes sentir, enfadada, frustrada, culpable y todas esas cosas que nos pasan a las madres. Cuando tú tienes TODA la información en la mano y ELIGES, entonces siempre eliges bien el camino.

N: Estoy totalmente de acuerdo Alba, si algo me ha mostrado la experiencia propia y la de las madres de mi alrededor, y que acuden a mi, es que si tomas las decisiones plenamente convencida de que es lo mejor para ti y tu familia en tus circunstancias, entonces hay tranquilidad y seguridad. Por mucho que nadie quiera decirte “la teta hasta los 2 años es lo mejor”, si tu has destetado a los 18 meses porque eso era lo mejor para ti y tu hij@ y lo has hecho convencida, entonces no hay frustración. Si te remueve y te enfada es porque quizá tú no querías acabar esa lactancia pero te presionaron, porque querrías haberlo hecho de otra manera y no la encontraste, etc. Cuando hay consciencia en la decisión hay tranquilidad.

Alba: 100% de acuerdo

N: Muchísimas gracias Alba, por tu tiempo para la entrevista, por todo lo que aportas a las vidas de tantas madres y familias con tu trabajo y te deseo TODO el éxito con tu libro, que se vendan millones, que no falte en la mesilla de ninguna mamá y que haya muchas ediciones. Estoy deseando tenerlo en mis manos y también tengo ya a quien regalárselo.

A: gracias a ti!!

Espero que os haya gustado y que estéis bien atentos al lanzamiento del libro, porque estoy convencida de que se agotará en un momento.

Un abrazo a tod@s!! En la próxima entrada os hablaré de MIS lactancias, os apetece??

Os espero por aquí,
Noelia.

Se puede parir con Arnold Chiari I

Hola! Han pasado ya 9 meses desde que di a luz a mi pequeño y ya me siento con esa necesidad total de contarte todo lo que he aprendido en este camino y de empezar con ganas el curso, con muchas novedades que te contaré próximamente.

He deseado poder escribir este post durante mucho tiempo. Y por fin puedo hacerlo realidad.

¿Qué mejor manera de volver al trabajo que ayudando a otras mamás que estén en ese lugar en el que yo estuve y del que he salido victoriosa?

Si has llegado a este post es o bien porque ya me seguías o porque has estado buscando desesperadamente información sobre el parto con Arnold Chiari (tipo I) como yo en su día.

Tengo dos hijos, una niña de 4 años que nació por cesárea programada con anestesia general en la semana 39 porque yo tengo Arnold Chiari de tipo I (me ahorro explicar lo que es porque si te ha interesado y sigues leyendo ya sabes de lo que hablo) y un niño de 9 meses que ha nacido en casa tras un parto cuanto menos “intenso”. En mi primer embarazo, hace ya casi 5 años yo sabía que pese a todo podía parir, lo sentía así como una verdad dentro de mi, pero claro, no me valía sólo con eso. Yo tenía el diagnóstico por pura casualidad y era una paciente completamente asintomática, de hecho es probable que si no lo hubiera sabido por otra amiga (que tuvo cesárea por el mismo motivo) yo ni habría mencionado esto a los ginecólogos, porque en realidad a mi no me condicionaba en nada y no tenía relación ninguna con el desarrollo de mi embarazo y yo normalmente ni me acordaba de señalarlo como algo “importante” en mi historial, porque nunca le habían dado importancia una vez valorado el grado, etc.

El caso es que yo no quería cesárea, mucho menos programada, muchísimo menos con anestesia general, y perderme el momento más importante de mi vida: ver nacer a mi hija. Así que me informé mucho, leí todo lo que encontré sobre el tema y di todas mis razones a los médicos para buscar el mejor camino para MI y mi hija, pero claro, como casi siempre en estos temas, ni me escucharon, ni me respetaron, me infantilizaron y poco menos me trataron de loca por no querer aceptar a ciegas la cesárea. La evidencia científica sobre el tema es escasa, primero porque la mayoría de mujeres que lo tienen ni se enteran, y luego porque, claro, si hacemos cesárea a todas las diagnosticadas “por si acaso” difícilmente vamos a poder recabar información o hacer un estudio sobre el parto y el Arnold Chiari. La neuróloga que firmó el informe se mojó CERO y dijo que no había evidencia real de que no se pudiera parir, pero que normalmente se hace cesárea, y los ginecólogos como no son especialistas justamente en el tema dijeron “no nos pillamos los dedos”. Es lo que tiene la medicina defensiva, la medicina que no es integral, que nos trata como objetos y no como sujetos complejos, individuales y únicos.

Creo que la medicina debe facilitarnos sus avances y conocimientos para ayudarnos a tomar a NOSOTROS la mejore decisión para nuestro caso de forma consciente. No para decirnos lo que ELLOS consideran que debemos hacer.

El caso es que además de haberme sentido completamente sola en ese tema sufrí una violencia obstétrica HORRIBLE. Y lo que se suponía que tenía que ser el mejor momento de mi vida, fue el peor y más traumático que he vivido jamás.

Me costó años y terapia superarlo, aceptarlo y procesarlo, y aún hay un trocito de mi corazón que me da un pinchacito cuando lo recuerdo. Sabía que no volvería a pasar por eso.

Ya había tenido a mi hija y seguí investigando por mi cuenta, informándome, contactando con más especialistas por mi cuenta, y sacando mis propias conclusiones. Sin duda todo lo que viví me hizo ver que en realidad mi cesárea no era estudiada y necesaria, fue para que yo “no reclamase nada” luego, dicho tal cual por una de las ginecólogas que me atendió. He de decir que también había parte del equipo médico que abogaba por un parto vaginal con instrumental para “acortar el expulsivo” y evitar un mayor enclavamiento por el esfuerzo (claro, visto desde un parto en litotomía y “forzando con el cuello”). Por tanto eso también me demostraba que no había una única verdad en mi caso.

Cuando me quedé embarazada por segunda vez yo ya había aprendido lo suficiente y también estaba dispuesta a hacerme oír. Así que aunque mi plan era tener un parto en casa, seguí los protocolos hospitalarios y además acudí a la consulta de neurología nuevamente a “valorar” mi caso. Y menuda diferencia de consulta respecto a la que tuve la primera vez.

Entré por la puerta con mi barrigón y ya antes de sentarme me dice el neurólogo: “Hola! ya veo que le mandan de ginecología, yo le voy a hacer la misma recomendación que la Dra. Pepita (la de mi primera cesárea) hace 3 años”. Me siento, lo miro a los ojos y le digo: Mire me gustaría hablar un poco más de este tema y que tratásemos MI caso concretamente, porque ya en su día manifesté mi deseo de tener un parto vaginal y habiendo pasado ya por la traumática experiencia de MI cesárea, no quisiera repetirla. Hay estudios de casos clínicos que muestran que ha habido mujeres que han parido de forma natural con esta malformación, e incluso han recibido anestesia epidural…

Y así fui exponiéndole mis motivos, lo que yo sabía y había aprendido y el me escuchaba MUY ATENTA Y RESPETUOSAMENTE. Además hice más preguntas, aclaramos dudas, etc y me fue reafirmando el mismo en mi decisión del parto natural. En un momento ya finalizando la conversación le dije: Ud, va a firmar ahora un informe, y yo no quiero que ese informe determine mi futuro de forma “protocolaria”, me gustaría que lo que usted exponga ahí sea su real convicción de que considera que en MI caso está optando por la mejor opción. Y el me dijo: ud, quiere que yo le diga qué haría yo si se tratase de mi esposa, por ejemplo? y le respondí: pues por ejemplo… Y me contestó con rotundidad: yo optaría por el parto vaginal.

Fijaos como cambió el cuento desde que entré por la puerta hasta el final de la consulta. Así que redactó el informe y lo que más me marcó completamente fue que además de exponer sus motivos, conocimientos, etc añadió “además es deseo de la paciente tener un parto natural y considero necesario respetarlo”.

No os podéis imaginar la sensación de triunfo y empoderamiento con que salí de esa consulta, sentí que con ese recorrido seguía sanando lo que no había podido darle a mi primera hija. Sentí que por fin, alguien “cualificado” me daba la razón con su firma y su “título” y eso era todo un logro. Sentía que ahora nuestra decisión de parir tenía un respaldo médico. La opción de parir en casa ya era nuestra. Además en este embarazo, aún pese al informe favorable del neurólogo para la epidural (aunque yo no la quisiera) la anestesista (muy borde) me dijo que ni de broma me pondrían una epidural para el parto, cuando yo le expliqué que iba a la consulta para que constase que no era necesario una anestesia general si llegado el caso necesitaba una cesárea de urgencia. Pero nada, llevo el caso a estudio y me dijo que ni de broma. Pero me daba igual, no la íbamos a necesitar.

Después de todo esto (que me está quedando larguísimo el post, perdonadme) tuve un parto natural en casa, con un preparto muy largo e intenso que me puso muy a prueba y un expulsivo de 2hs que me llevó a conocer al segundo amor de mi vida, mi pequeño Darío (mi vivencia del parto la puedes leer AQUÍ). Posteriormente he pedido una consulta postparto para que precisamente si querían me hicieran una resonancia magnética y “comprobasen” que nada se había movido de su sitio, ya que tanto temor causaba un enclavamiento por el esfuerzo en mi primer embarazo, y sabéis que?? el neurólogo que me atendió ni siquiera lo vio necesario. Me dijo que dado que yo no mostraba síntoma ninguno de empeoramiento, que la respuesta clínica era perfecta y asintomática era obvio que todo seguía normal.

Con todo este post lo que quiero decir es que SE PUEDE PARIR CON ARNOLD CHIARI I si ese es vuestro deseo y si junto a vuestros médicos lo véis factible. No dejéis que os encasqueten una cesárea “por si acaso” si no la queréis. No temáis de hacer oír vuestros miedos y deseos y cuestionar a “la autoridad médica”, porque a veces se equivocan también, y están ahí para acompañarnos a tomar las mejores decisiones para NOSOTROS (en cualquier contexto de salud o enfermedad).

Cuento mi historia porque me habría gustado encontrar algo así en mi primer embarazo, alguien que hubiera pasado algo similar y lo hubiera superado, alguien que comprendiese mi dolor de no querer esa cesárea. Pero esa fue nuestra historia, y nos ha traído hasta aquí.

Gracias a mi marido, por ser el mejor compañero de vida en este viaje tan profundo, gracias a mi hija por lo mucho que me ha enseñado con su llegada, gracias a mi pequeño por haberme regalado un parto así, y a la familia, por habernos respetado aún con sus miedos.

Gracias a vosotros haberlo leído, y espero que os sea de ayuda! Estoy aquí para apoyaros y acompañaros en lo que necesitéis.

Un abrazo, Noelia.

Duelo por tu cesárea ¿cómo abordarlo?

Hoy quiero hablar de un tema muy importante, delicado y profundo. Muchas mujeres hoy en día programan sus cesáreas, o bien las tienen por urgencia y sienten que eso es lo que les tocó, y que ya pasó. Siguen adelante y están tranquilas, no sienten que les falte nada. Pero este post no es para ellas hoy.

Este post es para todas esas mujeres que hemos sentido que el mundo se derrumbaba a nuestros pies a la vez que nos abrían el vientre con un bisturí. Para todas aquellas mujeres que sienten que las cosas no encajan, que eso no es lo que ellas querían, merecían, esperaban. Y sienten que de alguna manera su parto les fue robado. O su dignidad fue aplastada por no tener al menos la posibilidad de una cesárea respetada, acompañada emocionalmente siendo un proceso vital tan importante.

Yo lo he vivido, lo he sentido, y lo he procesado, y por ello, desde el lugar más empático que pueda haber quiero darte mi apoyo y mi comprensión en tu proceso.

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Habitualmente después de una cesárea, cuando una mujer siente que eso que ha vivido la ha dejado rota e intenta vomitarlo, sacarlo fuera, encontrar consuelo, lo que encuentra son frases de “ánimo” que no le ayudan en absoluto: “mujer, al menos tienes a tu bebé sanito”, “enseguida te recuperas (físicamente), ya verás”, “mejor una cesárea a tiempo que lamentarlo”, “tienes que estar contenta por tu bebé”… Ni siquiera se les valida el derecho a expresar sus emociones, su frustración.

Hay mujeres que no se sienten “completas” por no haber podido parir, y es que biológica y fisiológicamente estamos preparadas para ello y nuestro cuerpo debe hacer un esfuerzo enorme para procesar que tenemos un hijo sin haber parido de forma vaginal.

Es necesario comprender, que además en cesáreas programadas ni siquiera se desencadena el proceso de parto, con todo lo que supone el juego hormonal necesario para ese proceso que no llega a ocurrir. Así que las mujeres pasan de estar embarazadas a de repente tener un bebé en brazos, que muchas veces ni reconocen, e incluso llegan a sentir sensación de rechazo por él. Como consecuencia se sienten malas madres, porque no están encandiladas por ese amor maravilloso que las demás describen en ese momento de sostener a sus bebés por primera vez. Así que empiezan a apilarse motivos para sentirse cada vez más hundidas y sin comprender lo que ocurre. Y esto tiene una explicación meramente científica, natural y hormonal, no con la capacidad de la mujer para maternar.

Las personas atravesamos duelos por distintos tipos de pérdidas además de las de vida de alguien cercano. Y en el caso de una cesárea también. Las fases del duelo son las siguientes:

NEGACIÓN: no podemos creer lo que nos ha pasado e intentamos negarlo, creemos que es un sueño, que no ha podido ser así, que puede ser cierto que lo hayamos vivido.

IRA, ENFADO: nos invade la rabia por aquello que hemos perdido, que nos han arrebatado, nos enfadamos con el mundo, nos entra una sensación de destrucción en lo externo y lo interno.

NEGOCIACIÓN: intentamos comprender la pérdida, buscarle pros y contras, buscarle una solución a pesar de que no sea posible.

DEPRESIÓN O ANGUSTIA: nos sentimos hundidos, abatidos, sin ganas de seguir adelante, sin ser capaces de procesar emocionalmente todo lo que ha pasado.

ACEPTACIÓN: Es la fase final en la que por fin comprendemos que no podemos hacer nada por cambiar lo que ya ha ocurrido, aceptamos desde el corazón asumiendo que la pérdida es irreparable, pero que podemos seguir adelante.

Hace falta mucha empatía, acompañamiento y amor sin juicio para acompañar a una madre que desea abordar el duelo por su cesárea. Tiene derecho a hacerlo, a sentirse así y a querer contarlo.

Si has vivido esto y siente que algo no encaja, tranquila, no estás loca. Lo que te ocurre es normal y lo puedes superar con ayuda. Puedes encontrarme en este correo noelia@espiralcriame.es y estaré encantada de acompañarte en el camino.

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5 formas de demostrar a tus hijos AMOR INCONDICIONAL

Hoy es el día del amor, no sólo de “los enamorados”. Y el amor más potente y puro que existe, el primero que recibimos y sentimos es el maternal (en segunda instancia más adelante, el paterno). Una fuerza potente como un huracán, capaz de poder con todo. Sentirnos profunda e incondicionalmente amadas en nuestra más tierna infancia es imprescindible para convertirnos en adultos felices, seguros, inteligentes, con autoestima.

Y todos los padres tenemos claro que haríamos lo que fuera por nuestros hijos, que les amamos con locura, que son lo más importante en nuestra vida, pero… No siempre sabemos transmitirlo adecuadamente. Y muchos niños perciben que el amor de sus padres depende de su comportamiento, sus notas, sus labores, etc, y eso es lo que se les transmiten sin saber el doble mensaje el daño que supone.

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Así que quiero darte hoy 5 formas de demostrarle a tus hijos amor incondicional, para que ellos tengan claro que tu amor por ellos es inquebrantable.

  1. No les castigues, acompañales a descubrir las consecuencias naturales de sus actos. 
  2. Dile cada día que te sientes afortunad@ de ser su madre/padre y que es maravillos@ por ser como es.
  3. Siempre que sienta algún temor hazle saber que tu le proteges y cuidas de cualquier mal, que le ayudarás a superarlo, no lo minimices.
  4. Valora cada día alguna de sus maravillosas cualidades (que generoso eres, que pelo tan bonito tienes, me gustan tus ojos, gracias por ayudarme…)
  5. Parate cada día a darle ese contacto consciente que todos necesitamos, un abrazo apretado sin prisa, en silencio, acaricia su pelo hasta que se quede dormido, muestrate entusiasmad@ de leerle su cuento favorito como un momento de conexión, no un trámite para que se duerma.

Espero que estas 5 ideas te abran aún más la perspectiva y encuentres todas las preciosas maneras que hay de dar AMOR a diario a nuestros hijos.

Aprovecho para contarte que con este motivo voy a regalarte un taller ÚNICO en DIRECTO el día 24 de febrero a las 21:30hs (España peninsular) llamado “Criar, amar, educar” el lema de esta preciosa Espiral de crecimiento.

Solo tienes que suscribirte AQUÍ para recibir el enlace de acceso. Te va a encantar!

Te espero dentro!

Noelia.

La paz se construye desde el seno del hogar

Estás sembrando la PAZ cuando respiras profundo y dejas de gritar,

estás creando la PAZ cuando en vez de callar haces visible la violenta realidad,

estás viviendo la PAZ cuando te detienes con amor a observar la belleza a tu alrededor,

estás contagiando la PAZ cuando sonríes a los demás,

Porque la PAZ empieza en casa, en cada gesto cotidiano, en cada caricia, en cada beso, en cada mirada llena de amor. Cada cuento leído con ternura, cada conversación profunda pidiendo perdón y enseñando los valores fundamentales del ser humano. Actuando con empatía, compasión, sin importar de donde venga el otro, tendiendo la mano al de al lado.

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La paz no llegará sólo el día que las guerras acaben. Llegará el día que estas generaciones continuen transmitiendo el mensaje de amor que recibieron en sus casas, sus escuelas. Cuando todos, con nuestras acciones detengamos la violencia, desde un insulto en el colegio, hasta una guerra mundial.

Os envío AMOR y PAZ a todos, hoy y cada día.

firma Noelia

 

 

Escuela para padres y madres ESPIRAL

Hoy os traigo una noticia maravillosa, un proyecto que ve la luz y arranca dentro de unos días.

Sobre todo para todos los padres y madres de la zona de Ferrol, Narón y alrededores, que han asistido repetidamente a mis talleres. Escuchando vuestra demanda llega la Escuela Espiral. Un espacio en el que podréis compartir vuestros conflictos familiares, vuestros miedos al educar a vuestr@s hij@s, los problemas cotidianos, las rabietas, las rutinas, las peleas entre herman@s y todo lo relacionado con la crianza, sin sentiros en absoluto juzgados, pero plenamente acompañados de mi experiencia personal y profesional para daros las herramientas efectivas que os guiarán en vuestro camino a una vida familiar armónica. Resolviendo los conflictos de manera respetuosa para con vuestr@s hij@s sin olvidar al resto de la familia.

Las clases serán totalmente prácticas, divertidas, intensas, y con el respaldo de una formación avalada por grandes expert@s en la crianza y educación como Mireia Long, Azucena Caballero, Rosa Jové, Elena Mayorga, Ramón Soler, entre otros, de quienes he aprendido gran parte de lo que os voy a enseñar.

Y para que podáis preguntar lo que queráis y tener un primer contacto con el nuevo formato de la escuela podréis asistir a la charla GRATUITA que impartiré en Espacio Vivo (calle de la Tierra esq calle del Sol, en Ferrol) el jueves 28 a las 18hs. Me encantará veros allí.

EL CAMBIO EMPIEZA POR UNO MISMO.

Un abrazo, Noelia.

¿El Congreso de los diputados es un sitio adecuado para un bebé?

Sí, definitivamente lo es si su madre está allí. La respuesta es muy clara, y muy concreta. SIEMPRE el mejor lugar para una criatura es al lado de su madre, incluso en medio de una guerra.

imagen de www.navarra.com

Y todos los cuestionamientos y juicios que arden hoy en las redes por la decisión de Carolina Bescansa de llevar a su bebé de 5 meses al Congreso, se fundamentan básicamente en un error de enfoque y una falta total de perspectiva. Porque resulta que la maternidad es una cuestión política, claro que sí. Porque resulta que los niños son un asunto político, social y económico que nos ocupa a TOD@S. Y es absolutamente necesario que empecemos a comprenderlo para poder cambiar el mundo en que vivimos.

La crianza y la educación son el pilar básico de la sociedad. Y dado que convivimos en ella, tengas hijos o no, seas mujer o no, debes comprender lo importante que es visibilizar los cuidados maternos. La necesidad de recibir leche humana de nuestra madre.

Guarderías llenas de niños que lloran reclamando la presencia de sus madres, porque éstas han tenido que ir a trabajar prematuramente al finalizar su baja maternal, está el país lleno (claro 16 semanas y menos de mil euros no dan para mucha elección). Pero figuras públicas con este alcance que decidan hacer visible su maternidad ante el mundo no tantas, y cada vez que lo hacen son noticia.

Así que hoy resulta necesario agradecer a todas y cada una de las mujeres y madres que cada día hacen visible su labor, sus ganas de criar a sus hijos cerca mientras mantienen a su vez su vida profesional. Porque es posible, y porque es el derecho de nuestr@s hij@s recibir nuestros cuidados y alimento en cualquier situación, y tenemos el poder de decidir hacerlo por ell@s, por nosotras y por todas las que quieren y no pueden.

Hoy aquí estoy trabajando desde mi casa, con mi hija dormida a mi lado. Yo y MUCHAS más.

GRACIAS mujeres! Poco a poco va llegando el cambio.

 

La aDOSlescencia: ¡10 cosas que no esperabas de tu hij@ de 2 años!

Pues así es llamada, por muchos padres y expertos de la blogosfera, esa etapa que se abre paso cuando el pequeño bebito, dulce y redondo que era tu hijo, se convierte “de repente” en un pequeño aDOSlescente rebelde que tiene en la boca delante de cada frase un NO. Es una etapa para muchos maravillosa (sobre todo para los padres, porque empiezan a tener más protagonismo) y para otros casi hasta dolorosa. Como siempre, cada niño es diferente y según su propia personalidad y carácter se manifestarán de una forma, pero es verdad que hay ciertas cosas comunes en los niños de 2-3 años y que pocos padres no se esperaban, cuando parecía que todo ya cogía forma. Atrás quedaban los cólicos, las noches eternas, no entender lo que quieren, teta a todas horas…

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